Comprovado
que a hidratação é benéfica na prevenção da doença cardíaca, infecções e até
depressão!
Na
prevenção de doença cardíaca é por hemodiluição.
Se aumenta o volume de água no sangue, o sangue fica mais fino, fica mais fácil
escoar. Muda a propriedade reológica do sangue.
A hidratação
estimula o sistema imune, aumentando sua resistência aos germes, beneficiando
assim na prevenção da infecção.
O
benefício da água na depressão é
porque a hidratação estimula a liberação de serotonina. A principal causa de
depressão no ser humano é deficiência de serotonina, e a água estimula a produção
de serotonina.
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